Sempre que eu e meu marido quere facer unha dieta. Nós buscamos sempre saudable e de baixo contido en graxas. Ensalada é a mellor opción para nós. Está claro para ensalada Tailandés picante é o noso favorito. Somos fans de berinjela. Sempre que é moi saudábel vexetal, nice cores brillantes Deep Purple. As berenxenas son tamén rica fonte de fibra dietética, vitaminas e minerais, mentres conteñen moito menos calor. Cando traio berinjela para grella, o cheiro é tan bo. E cando é mesturado con AAUMM ensalada picante Aposto que vai adorar.
Ingredientes;
- 1 Berinjela Grande(sobre 500 g), cortada para 1 centímetros. espesor
- Picada Polo 1/3 Copa
- 2 Nice grandes gambas frescos, lavadas e peladas, pero deixou o rabo
- Tiny cenoria cortada cubo 1/3 Copa
- ¼ cunca de cebola picada
- follas de menta picada ¼ cunca
- Pementón verde picado 1 colher de sopa
- O zume de limón 3 culleres de sopa
- 1 colher de sopa de azucre mascavo + 1 TSP
- A auga fervida 2 culleres de sopa
- cucharadita de sal 1
- Aceite ou spray de cociña
- Nunha tixela pequena microwavable, mestura o azucre mascavo, sal e auga fervida xunto. Microondas en alta por 1 minuto, anular.
- Pincel ambos os dous lados das franxas de berinjela con aceite ou revestimento con cocción do pulverizador. Grill nunha tixola grande ou grill ata ben marrón e brando, virar e facer o mesmo con outros lados. As franxas de berinjela debe ser firme brando, senón que. Anular.
- Nunha pota pequena, bring 1 vaso de auga a ferver a lume medio. Engadir a galiña picada ata que estea completamente cocida. Engadir os camaróns e cociña ata que queden avermellados. Coe e reserve.
- Inserta polo cocido picado e os camaróns nunha tixela grande, xunto coa cebola picada, cenoria, pementón verde, mestura de sal e azucre e zume de limón. Mexa ben, engadir follas de menta picadas e mexa só para combinar.
- Organizar a maior porción de berinjela grella na chapa, Ensalada de coller e se espallou por porción de berinjela, cubra con outra porción menor berinjela grella, a continuación, ensalada ata chegar torre suficientemente alta ensalada de berinjela. Cubra cunha culler de ensalada e cámara.
- Sirva con arroz branco ou torradas vapor simple pan de allo marrón.
Agardamos que che guste a miña receita.
Cociña @ Fatimah
Related posts:
Uffaq, try it out. It is really yummy as its look. Soft smooth sweet grill eggplant with crunchy carrot, that’s really good combination.
wowwwwwwww! delicious this looks very yummy auntie i will surely try it