Всякий раз, когда я и мой муж хотите быть на диете. Мы всегда ищем для здоровых и низким содержанием жиров. Салат лучший вариант для нас. Конечно, тайский салат пряный наших любимых. Мы поклонники из баклажанов. Так как это очень здоровый овощ, хороший глубокий глянцевый фиолетового цвета. Баклажаны также богатым источником пищевых волокон, витаминов и минералов, в то время как содержат очень меньше калорий. Когда я приношу баклажаны на гриле, Запах так хорошо. И когда это смешанные с острым салатом AAUMM Уверен, вы будете любить его.
Ингредиенты;
- 1 Большой баклажан(о 500 G), нарезанные на 1 см. толстый
- Фарш куриный 1/3 Кубок
- 2 Ницца Большой свежие креветки, промыть и очищенные, но оставил хвосты
- Tiny куб сократить морковь 1/3 Кубок
- Нарезанный лук ¼ чашки
- Рубленых листьев мяты ¼ чашки
- Нарезанного зеленого чили 1 столовая ложка
- Лимонный сок 3 ст.л.
- Коричневый сахар 1 столовая ложка + 1 ч.л.
- Кипятка 2 столовые ложки
- Соль 1 ч.л.
- Оливковое масло или разбрызгивателем
- В небольшой миске Microwavable, сочетание коричневого сахара, соль и кипяченую воду вместе. Микроволновая печь при высоких для 1 минуту, отложить.
- Кисть обеих сторон ломтики баклажанов с оливковым маслом или пальто с разбрызгивателем. Гриль на большой сковороде или GRILLER пока приятно коричневый и мягкий, перевернуться и сделать то же самое с другой стороны. Ломтики баклажанов должна быть мягкой, но все еще твердо. Отложить.
- В маленькой кастрюле, принести 1 стакана воды до кипения на среднем огне. Добавить куриного фарша, пока это не приготовленные тщательно. Добавить креветки и варить пока они не станут розовыми. Штамм и отложите.
- Положить приготовленное из куриного фарша и креветки в большой миске, вместе с нарезанным луком, морковь, зеленый чили, соль и сахар смеси и лимонным соком. Хорошо перемешайте, Добавить нарезанные листья мяты и перемешать просто объединить.
- Упорядочить крупнейших гриле баклажаны срез на пластине, Салат ложку и распространяются на баклажаны ломтик, крышку с другой меньше гриле ломтик баклажана, Затем салат пока вы не получите достаточно высокой башни баклажан Салат. Топ с ложкой салата и креветки.
- Подавать с белым рисом пара или просто чеснок коричневый тостов.
Надеюсь, вам понравится мой рецепт с.
@ Фатима's Kitchen
Похожие сообщения:
Uffaq, попробовать его. Это действительно вкусный, как его внешний вид. Мягкая гладкая сладкие баклажаны гриль с хрустящей моркови, , что на самом деле хорошее сочетание.
wowwwwwwww! вкусно это выглядит очень вкусный тетушка я непременно попробовать его